Nutracêuticos é um termo que faz referência a alimentos ou suplementos alimentares que possuem propriedades benéficas para a saúde. Esses produtos são fontes de nutrientes concentrados e podem ajudar a complementar a alimentação e fornecer substâncias importantes para o organismo. Os nutracêuticos podem agir de diversas maneiras no corpo, como melhorando o sistema imunológico, prevenindo doenças crônicas, aumentando a energia e melhorando o humor. Além disso, muitos desses produtos possuem propriedades antioxidantes, que ajudam na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres. Entre os principais nutracêuticos estão os antioxidantes, probióticos, ômega-3, fibras alimentares, vitaminas e minerais. Essas substâncias podem ser encontradas em alimentos como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e peixes. Os nutracêuticos são cada vez mais populares em todo o mundo, especialmente entre aqueles que buscam melhorar a qualidade de vida e investir em uma alimentação mais saudável. No entanto, é importante lembrar que esses produtos devem ser consumidos com moderação e sempre com orientação de um profissional de saúde. Em suma, os nutracêuticos são uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada, pois oferecem benefícios importantes para o organismo. Porém, é importante ter cuidado na escolha dos produtos e buscar orientação médica antes de incluí-los na dieta.